日本人饮食偏清淡，特别关西那边；而且他们的肉类以海产为主，油脂含量少。他们也很注重营养锈乡裁搭配。 除了饮食习惯之后，个人觉得最重要的是日本女性的观念很好，她们很关注自身，注意仪表、身材。就连怀孕时都严格控制实菠体重；她们的医生在确认菜沃她们怀孕后，都会认真讲解控制体重的重要性，希望在整个怀孕期，体重只增长10公斤以内，有些甚至要求是8公斤。这样的严格控制体重，人家的身材自然好了