你好，芒果是属于性热的水果，但是含很多 维生素 .可以吃但不要多吃哦. 怀孕 可以多吃核桃，对皮肤很好的，而且有利于宝宝大脑发育.另外，要多吃瘦肉，瘦肉宝丰富生哑敢含铁，并且易于被人体吸收。铁在人体血液转运氧气和红患躬细胞合成的过程中起着不可替代的作用，怀孕时 孕妇 血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。