你好，目前的情况考虑是痛经，痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫剧烈收缩引起的。建议少吃寒凉生冷或刺激性的食物,并避免淋雨或洗冷水澡，如果是因为寒气凝滞引起的痛经，可以用生姜红糖水来减轻。