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水果没有治疗 贫血 的呢。可俗挎以吃点桃子、苹命兵祸果。这两样水果里含铁相对还多一些，你最好是吃点红色的食物，像红枣、花生、动细荒物肝脏等，补血效果好一些。
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补血的水果有葡萄、龙眼、猕猴桃、圣女果、大枣等，补血的食物有猪肝、菠菜、鸡蛋、木耳、油菜、猪血、萝卜、枸杞等，经常吃这些对补血是有帮助的，但也要适当补充铁之缘片等铁制剂，补血的效果比食物好很多的。
水果没有治疗 贫血 的呢。可俗挎以吃点桃子、苹命兵祸果。这两样水果里含铁相对还多一些，你最好是吃点红色的食物，像红枣、花生、动细荒物肝脏等，补血效果好一些。
补血的水果有葡萄、龙眼、猕猴桃、圣女果、大枣等，补血的食物有猪肝、菠菜、鸡蛋、木耳、油菜、猪血、萝卜、枸杞等，经常吃这些对补血是有帮助的，但也要适当补充铁之缘片等铁制剂，补血的效果比食物好很多的。