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怀孕期间不毯做眠宜的食用饮食高糖饮食；高脂肪饮食；太咸；高钙饮食；太酸；滥服温补食品、老火靓汤不宜太多；霉变食品；长期素葵竞食；刺激性食物（酒寸卜精、茶、碳酸饮料、冷饮）
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亲，有为亲润小编表示要饮食清淡为主。辛辣、烧烤之类的禁忌。可以去买点 叶酸 ，能预防胎儿裂唇、裂鄂等疾病。适当吃新鲜蔬菜，水果。但不要吃反季节水果和蔬菜。荔枝、桂圆凉性水果不要吃。
如果 准备怀孕 的话，首先夫妻双方应该把自己的身体调养好，加强营养和锻炼，生活作息规律，夫妻双方孕前三个月就应该开始吃叶酸了，丈夫要戒掉烟酒。
你好，很高兴为你解答。男女双方都要少喝咖啡，少吃豆腐、油炸类食品、高蛋白肉类食品，尤其是男性要少吃，而且 怀孕 前2-3个月男性不能随便用药。另外，男女双方都要注意多吃些水果、蔬菜，均很饮食。
切记不可暴饮暴食，营养要均衡，想要男宝的还可以让宝爸多吃些 碱性食物
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