亲爱的通常的水果都是可以放心食用的，不过太过于冰冷作者是太过于热性的水果还是尽可能少吃

你好，根据你的情况，建议平时多吃有营养的食物，水果，蔬菜，如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮、芝麻、苹果、香蕉等，少吃容易导致 流产 的食物荔枝、桂圆、菠萝、海鲜、蟹等。在保证安全的情况下，可以适当的运动。多喝水，多休息。

忌酒咖啡浓茶,太多高糖,高脂肪食物如汽水,糖,薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病,妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外, 分娩 时也会有困难 1.忌食有 堕胎 作用的水产品,许多水产品有活血软坚的作用,食后对早期妊娠会造成不良影响.如螃蟹,甲鱼,海带等.螃蟹其性偏寒凉,有活血...祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用；海带有软坚散结的功效；甲鱼则具有较强的通血络,散瘀块的作用,因而有堕胎之弊. 2.忌食滑利之品寒性滑利之品如黑木耳,山楂,荸荠,米仁,马齿苋等物,对 怀孕 早期有一定的影响.如药理实验证明,米仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能. 3.忌热性食物根据产前宜清的药食原则,怀孕期妇女应避免进食热性食物,因热性食物能使人体内热加重,有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉,狗肉,鹿肉,公鸡肉,麻雀,海马,香菜,荔枝,桂圆,杏子,杏仁等.

.香蕉， 孕妇 吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对 便秘 有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。（2）.苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及 维生素 对胎儿发育也有很大的帮助。（3）.此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇...便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。