孕妇特别容易贫血，毕竟你体内有个小人跟你抢营养啊，所以必须得补血。而且给宝宝营养也是靠血，可不能疏忽大意。记得多吃含铁高的食品：鸡蛋、坚果果仁、全麦面包、红肉、豆类、猪肝、鸡血、有叶蔬菜等，当然只是食补还不够，因为单纯食补有可能营养不均衡，也可能你自身吸收不了那么多。我身边的孕妇都会喝喝保灵孕宝，杭...州那边二十多年的老牌子了，孕妇补血有很好的效果，还能提高孕妇免疫力，缓解妊娠反应什么的。我家侄女怀孕的时候喝了，不但贫血好了，生出来宝宝也总觉得特别健康。