满意回答
孕妇在怀孕的后期， 如果孕妇不偏食，食物的搭配得当，这样就基本上可以满足孕妇的营养需要。这时供给充足的蛋白质、磷脂和维生素，可使胎儿脑细胞的数量增多，有利于胎儿智力发育。 此阶段孕妇的食量明显增加，应多吃些含蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果。此外，还要多吃些含铁、维生素B12和叶酸丰富的食物，如动物血、肝、木耳、青菜等，既可防治孕妇本身贫血，又可预防悟扬法孩子出生后缺铁性贫血的发生。要尽量少吃过成瓣兵的食物，不宜大量饮水，预防高血压综合征，要少吃含热且泳量高的食物，避免孕妇过于肥胖和胎儿过大。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
1.保证每日热量和营养素的摄入。按照孕妇每日膳食中热量和各类营养素的供给标准合理搭配，保证食物种类多，数量足。特别留意孕妇容易缺乏的维生素B群、维生素D、钙、铁等。 2.进食要适量。随着子宫增大，孕妇胃肠负担越来越重，一餐可能进食量不大，一会又觉得肚子饿。建议少食多餐，可粗细粮交替进食、固体和流质食...
你好，一般来说春天都是养肺的时候，孕妈妈可以多吃一些对肺部有好处的食物，同时要注意祛湿，春天回南天会让身体有很多湿毒，孕妈妈可以吃一些祛湿毒的食物。同时要注意休息，多喝水，适当的运动一下。
你好，孕妇一天饮食要合理安排，应根据自己自身的营养情况来设计，如果对某些食物有过敏情况，孕妇就要避免食用这些食物，同时要吃各类食物、不要偏食，定期进行体检来判断目前的饮食是否能满足胎儿的生长发育需求。