你好，不可以的，钙锌不建议同时口服，锌钙两种药物建议隔开两个小时口服。孕期建议保持心情舒畅，多吃新鲜蔬降潜菜水果增加瓣笼营养，多吃新鲜核桃果悠惠纪仁类食物帮助补锌。多吃豆类瘦肉骨头汤喝纯牛奶都是帮助补钙的。多去室外晒晒太阳走走以缓解心情，不熬夜保持充足的睡眠。