我刚刚做完月子，鸡。骨头汤，瘦肉，米酒鸡蛋都要吃的，吃点蔬菜水果补充膳食纤维和维生素。

多吃猪脚姜，补钙又补胶原蛋白，还去风，产妇最好的食品除猪脚姜外还有土鸡。