孕前准备最佳方案？孕前要做什么准备呢？
咸曼衍_VWNK 2020-10-24 21:22
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宝妈一定要放松心态！孕前可以补充 叶酸 、 维生素 这样的营养品剩截俗，我当时备孕就一直吃的金 斯利安 ，它能补充多种维耀震生素和矿物质，我感觉很不错肿降
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做好备孕需要注意以下几点，备孕保健和日常生活习惯。女性备孕保健可以吃一些叶酸片就补充备孕营养素，男性备孕需要吃一些育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是男性备孕的优质组合。日常生活都需要注意，不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。多运动，不要久坐。