你好，不用担心，很多孕妈妈有贫血的表现呢，可以多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，黑木耳之类的，红枣还可以益气健脾胃呢，另外也可以适量的吃一些补铁补血的药物会补得更快一些

有一种胶囊就是补铁和血的，我30周的时候也有点贫血，医生就给我开那种，一盒十颗胶囊我吃了三盒就好了

红枣银耳用水泡泡，然后放锅里炖，出锅放红糖即可

可以多吃红枣，猪肝瘦肉来补血

吃葡萄可以补