没事的，多卧床休息。小朋友在肚子里面越来越大，会把腰椎往后挤，等生完之后会一点点缓解的。我6，7个月开始几乎要后都用垫子靠着，不然受不了。市面上还有一种叫托腹带的东西，类似背带裤，可以帮你把大肚子往上拖一把，感觉会好很多。生完孩子千万注意休息，我当时换尿布都不行，腰弯下去就起不来了，要扶着床边缓很久...才行，大约需要小半年才能完全恢复