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亲， 孕中期 胎儿发岩竖育快是容易 缺钙 的，要补充点钙有利于胎儿的发育，还有以后不会骨质疏松，就算是不直接 补钙 片，也要注意食补，团侨惑多喝牛奶、豆制品等含钙高的食物多吃点满足身体需求才行安旧。
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我每天都有喝牛奶哦
最好是，到了越后面宝宝对钙的需求量就越来越大 、如果你不能满足孩子的需求孩子就会生长发育迟缓。你也会有抽筋的现象也会导致骨质疏松。危害很多的、
亲爱的，你现在可以喝点孕妇奶粉啊，我生两个宝宝都是喝惠氏孕妇奶粉的，惠氏孕妇奶粉，含钙高，正常怀孕四个月就得开始补的，你现在也可以吃，，可以补点迪巧钙片，补三个月就好，补充了，宝宝发育方面更好啊
最好是，补充钙质，另外也要吃些鸡蛋哦。
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