孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 ：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

宝妈要做些轻活，尽量不要吃辣椒

头三个月是最重要的，不能干重活，累着了容易出问题

不要干重活，多休息

前三个月不能干重活，还有宝妈要少吃辛辣的