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饮食要清淡,多吃些青菜和院局件水果,适当的运动注意休息啊,少编印吃多餐且瓦
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运动最好 是坚持 对自体 也好啊。
这个不会的,不过尽量不要跑步,容易变成肌肉
一般要是注意饮食的话就不会的
不会的,注意控制好饮食
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运动最好 是坚持 对自体 也好啊。
这个不会的,不过尽量不要跑步,容易变成肌肉
一般要是注意饮食的话就不会的
不会的,注意控制好饮食