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参加跑步运动，而跑步受力的话，小腿肌肉也是受力的，所以跑步可以锻炼小腿肌梅阶肉。跑步殖丰沃是可以促使小腿肌肉发达，粗大的，建议你结合实际情况考虑蛋昌相应运动锻炼。
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你好，跑步的话小腿的肌肉群也是需要用力的，长期的锻炼必然会使肌肉增长，更加发达。建议坚持跑步，有利于身体健康，提高机体 免疫力 。祝你健康！
是会的，另外可以服用 蜂蜜 、 牛奶 、核桃等食物，多吃蔬菜和水果，防止 偏食 ，平时多参加体育锻炼来增强抵抗力的。