怀孕后喝不下牛奶跟孕妇奶粉怎么办？
毕明明 2008-03-26 15:56
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怀堡怠常孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时孕妇应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好. 为改善食欲,孕妇要注意以下几点: 一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等. 二.少吃多餐,每次进司卜餐不必强求吃多,想吃的时候就吃. 三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂. 四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口. 五,三唤征餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃.
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不要太在意，多吃一些其他有营养的食物，这样就补回来了：）平常多做一些适量的安胎运动，有助于胎儿健康成长
你的情况和我有点相像,我怀孕前喜欢喝牛奶,吃鸡蛋,可怀孕后却觉得年奶鸡蛋很恶心,不爱吃!但又怕宝宝吸收不到好的营养,所以我就变换着口味吃,坚持喝孕妇奶粉,有时会往奶粉里添加些果汁啦,蜜水啦,并且服用安利的蛋白质粉,钙镁片,VC等,做菜时也随时变换烹调方式,你可以把肉做成肉丸啦,扁食啦,甚至肉包、肉饺...
怀孕期间饮食习惯改变是正常的，抗拒的食物可以不必非吃不可，可以通过其它食物来补充相同的营养啊。 我怀孕前四个月一直在吐，基本上没吃什么，后来食欲也不好，没喝过牛奶和粉奶。宝宝生出来聪明健康。呵，所以不必太担心。 对了，我怀孕期间一直吃了纽崔莱的钙片和维生素片，身边生宝宝的朋友建议的，效果挺好。宝宝很...