您好，您现在处于孕期，所以还昌饥是需要谨慎用药的另外孕期由于体内激素水平变化，可能会出现失眠、头疼等不适，可以在临睡前泡泡脚，喝一杯热行串纪牛奶，白天少睡会都有助于提高凡潜睡眠质量，中期胎儿骨骼发育比较快，积极补钙，，多晒晒太阳。