我怀孕6个多月了最近老是睡不着还做梦，吃点什么可以有助孕妇睡眠呢？
母婴用户688419855 2010-02-27 16:47
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你好： 如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听缘勒键音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而搁阶容易入睡了贵绣。假如可能的话，午间睡上30~60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。h
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你好 建议你可以听听音乐或是想些开心的事情，不要睡不着硬睡这样对身体不好，或是睡前喝杯牛奶。 健桥祝你健康
不要喝咖啡，对胎儿发育不好。孕妇到了后期是会有些睡不着，孕妇奶粉到睡着喝，或者泡个热水脚，洗个热水澡，不要洗久了。
喝咖啡 ，以毒攻毒