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睡眠不好是因为唉局你的生活状态不好，心情不恨菠稼好等原因，一方面，有可能是你心理指堡压力太大，另一方面，是因为生活不规律，再有可能是饮食营养不均衡。
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其他回答
睡眠不好的问题是需要好好地调整的，每天不要想那么多的事情呢，保持一份好的心情，然后白天尽量的少睡一会，养成早睡早起的好习惯，慢慢的调整一下作息习惯
在怀孕以后就会变得多想的了，以后就要注意一下自己的情绪的了，白天的时候也是不能瞎想的，保持愉快的心情慢慢的就会好的了。
孕期似乎是比较多梦，孕晚期的睡眠质量会更差的。
怀孕期间睡眠一直不好对自己和宝宝都是不好的自己多注意调解一下，容易做梦也可能是心情太紧张的原因，有什么事情多和家人朋友聊聊天多出去走走，散散心适当的活动一下也有助于睡眠的睡前可以喝杯热牛奶泡泡脚之类的做些轻松的事情。
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