肯定可以了，尤其是孕妇要多吃黑色的，蒸做比如黑米黑豆，阶掏黑木耳之类的，对自己好对胎儿也好，红枣也是好东西啊补血的，孕妇一个人的饮食供两个人一定要加强营养。经常喝这几种好食材煲出来的稀饭脂敢布会让自己面色红润。