你好， 孕妇 平时适当听些音乐对身体和 胎儿发育 还是有好处的。不过经常 失眠 的话，也不建议过度依赖音助菜乐脑且催眠肆尺助。还是养成良好的作息习惯，不要有太大的精神压力和思想负担，可以逐渐好转的。