可以吃，孕期对饮食没有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、不偏食营养全面就可以。一天服一片钙尔奇D（600mg）较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。