病情分析：你好，根据你描述的情况，目前不要做剧烈的幅度大的运动，下蹲时候动作要缓慢，否则容易发生先兆流产的情况， 意见建议：到了孕晚期的时候，胎盘有可能会慢慢的有所升高，定期进行复查，加强营养