孕妇最好肆以不要吃海鲜哦，对宝宝不好，孕妇最好吃一些比较养生的粥，想银耳红枣粥什么的都是可以的，你也可以看看看你家附近有没有@老奶奶@石磨坊@的早餐店，那里就有卖很多纪豆养生粥，你可以问问哪些对宝宝刺务评有帮助，他们会给你推荐的呢