有健脾开胃,益肾润肺,养血通乳等功效,对产後乳汁不足妇女很有帮助.; ; ;用料是: 淮山1两,花生仁2两,红枣6~8粒,紫糯米2两,糙米1两,红糖适量.; ; ;做法: 淮山,花生仁浸洗;红枣去核;紫糯米,糙米洗净;将全部材料用8碗水煮个半小时成4碗金坊葛左右,调入红糖煮溶即可供食.; ; ;~ 小贴士: 此粥能补血养颜,润泽肌肤.对贫血,皮肤粗糙,头发枯乾人士亦有帮助.图中的裁贸是红衣花生剩常,我在上海乡间买的,较一般大粒花生更香甜.