虾里的钙和牛奶和鱼里的谁更多 怀孕七个月了 每个星期差不多吃两次虾 不是那种小龙虾 是透明的小米虾 可以补钙吗？
家灵波_EvT9 2012-01-18 16:25
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小虾皮 不起眼 ，但是含钙量最丰富的食品。你可以买些无盐干虾皮绣豆，焙干磨粉放到粥里，饥抹或者干脆包虾皮豆腐的大包子笼殊评吃。
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就是那种 小虾皮 最补钙，牛奶也要每天喝。。
可以补钙的哦，不过不一定只吃虾啊，海带啊，紫菜啊， 虾皮 ，鱼啊，都可以补钙的哦
有些吃了也不见得能吸收，还是吃 孕妇 吃的钙片方便
可以啊，每天和牛奶是必须的， 海产品 搭配着吃
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