要补钙的，自己跟宝宝都玩补的，宝宝吸收你身体的钙，你自己就缺钙了，缺钙的话，后期容易腿抽筋，宝宝骨骼发育也有影响的

是的，必须要补

在怀孕的中期，即孕十三至二十七周内需要补充钙剂的，以促进胎儿的骨骼发育，平时注意休息，加强营养，饮食一定注意全面的，现在可以使用点迪巧钙或者钙尔奇的。