你好，你的情况，是可以吃的，但建议不要过多。不要吃辛辣的食物。建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品 产后 饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使 乳汁 分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；

你好，坐月子是可以吃红糖和桂圆的，但都要适量少吃。建议你注意休息，避免劳累，注意饮食调养，做好 产褥期 保健，产后42天到医院做康复检查。

您好：产后可以吃桂圆的，桂圆具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的 失眠 、健忘、惊悸、 眩晕 等症的，同时您要多喝水多休息，注意保暖，保持好卫生，搭配好营养，调养好身体，祝健康快乐。

您好，桂圆性热且活血，孕期不能吃桂圆，如果吃了桂圆可能会有见红的情况，这时必须到医院做个B超检查，确保宝宝的健康。孕期饮食要多加注意，建议您可以多看这方面的书，增长一下关于这方面的知识。