凡事都有个度的问题。适度的运动不会对身体造成多大的伤害。跳绳要注意场地的选择，太硬以悠的地面会对脚踝造成损伤，并险堡且不宜跳太多，内脏一定会受影响的。健身圈是呼啦圈吧，不能选择太沉的，对内脏撞击比较大，我曾经把腰都硌青了。破腹产的女性，肚子上的伤口很容易被撞击。所以不推荐这两种运动。可以悼院蛇选择动作比较简单的瑜伽，游泳，徒步走，乒乓球之类的。破腹产之后应该养一两个月吧，等伤口好了之后，从缓慢的运动开始，逐渐加大运动量。