我老婆怀孕了，每天不知道吃什么好，烦请各位帮我制定一个一周食谱，先谢谢大家了
匿名用户 2011-11-22 20:20
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个人觉得什么都可纪侨以吃点也不要太介意啦,只要营养到位蒸朗啦刺敢今，宝宝一样健康可爱！
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想吃什么 就吃什么 只要对身体没坏处 尽量让你媳妇把想吃到的都吃着
周一： 早餐：核桃黑米芝麻糊加一个烧饼或一碗汉中面皮； 午餐：米饭，红烧鸡块（地养鸡）；素炒青笋（可加几片胡萝卜； 晚餐：西红柿烧茄子（露天无药害蔬菜）面条（最好是鲜活面片，面要劲道一点的）。 一日三餐要素多于荤，原料药讲究，不要用色拉油，最好能用热榨菜籽油，到油坊里去买。