你好，顺产产后44天，出现肩部不适，要避免劳累，睡觉时要盖好被子，不要把肩膀露在外面，特别是目前处在冬季，要做好保暖。如果疼痛较为严重，建议去医院检查。另外，产后42天要做产后检查，看子宫、阴道、盆底恢复的情况，哺乳期要做好避孕。