病情分析： 剖腹产后30天不会有月经来潮,此时的阴道出血多是子宫复旧不全,宫腔感染或宫内残留引起.若出血量多或伴有腹痛,发热等症状,应及时就诊. 指导意见： 减掉腹部的赘肉可进行腹部减肥健美化训印操的练习： (1)仰卧,两膝关节弯曲,两富则脚掌平放床上,两手放在腹部,进行深呼吸运动,吸气时鼓腹,呼气时缩腹. (2)仰卧,两手抱着后脑勺,胸部稍抬起,两腿伸直,上下交替摆动,由幅度小到幅度大,由慢到快,连做50次. (3)仰卧,两臂向上伸直,两脚一齐向上翘.注意：向上翘时膝关节不要弯曲,脚尖要绷直,两腿和身体的角度最好达到90度.腿上翘后停片刻再放下.如此反复进行,直到腹部发酸为止. (4)仰卧,两手放在身体两侧,用腹肌的力量(收缩腹肌),使上身坐起,然后再躺下.必要时可用手帮助扶起.每天早晚练10—20次. (5)仰卧,两手放在身体两侧,用手支撑住床,两膝关节弯曲,两脚掌蹬住床,臀部尽量向上抬,抬起后停2—4秒落下,休息一会儿再始.如此反复练习. (6)仰卧,两手放在身体两侧,两腿尽量向上叹旧翘,翘起来以后像蹬自行车一样两脚轮流蹬,直到两腿酸沉为止. (7)站立,两手叉腰,吸气,同时用力鼓腹,维持2—4秒；再用力回缩腹部,一直到收缩最小.停2—4秒再鼓腹,缩腹,如此反复20—30次. (8)脱去外衣,仰卧床上.先将双手对搓发热.然后用双手在腹部按摩,直到局部发红发热为止,每天早晚各1次.