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食品要多样化糟概，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是 蛋脂减白质 、糖类、矿物质和维生阶趋行素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇 偏食 或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成 难产 ，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。
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你好： 怀孕 期间应加强营养,合理饮食,以防造成 营养不良 .y
你的情况我认为可以通过吃一些其他的富含蛋白质的食物来补充的，比如吃鱼虾和蔬菜这样的话也是能够补充必需的蛋白质和 维生素 的，还有尽量的劝导 孕妇 吃的全面一些对胎儿是有好处的，等到怀孕超过3个月以后就会有食欲了。
你的情况,可以应用 维生素B6 看看,加用健胃消食片有可能缓解的,如果严重的话,可以输液应用营养药和能量补充就可以了,一般超过3个月就可以缓解的,