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您好，红枣比室蔑黑枣更具滋补作用，可以买红枣滋补。红枣具有抬高 免疫力 、防治骨质疏松、补益气血的作用，对于老年蛇近人大有裨益，因为老年人气血虚弱，骨质疏松，俗挡叹抵抗力也下降，服用红枣最好不过。
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其他回答
两者都是可以的，另外平时可以多吃有营养的食物、合理的运动来增强抵抗力的，一般建议一年最好能 体检 一至两次，更能了解自身的身体情况的。
你好，这两个都可以的，是可以对身体有补充作用的，可以适当吃点的
您好，这个情况考虑还是大红枣较好的，这个补气血是不错的