两个人去医院进行产检，如果身体健康就开始服用叶酸，最好是两人同时吃，等确认怀孕后男方就不用吃了。备孕前最好提前半年戒烟戒酒。祝你早日生个健康的宝宝

怀孕前3个月开始吃叶酸，斯利安牌的标准剂量，不抽烟不喝酒，休息好，不要随便吃药，不做美容美发什么的。

我怀孕前，吃了叶酸，做了孕前检查，吃了中药调理身体！宝宝现在很健康哦！呵呵

远离二手烟，多做有氧运动。