怀孕3个半月，最近老是失眠做梦，昨晚又是一晚上没有睡着，翻来覆去，怎么也睡不着，会不会对宝宝有影响，怎么才能睡的好点？
咸曼衍_XbWH 2015-06-28 21:30
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孕妇要重视自我感受，想劣惠睡眠就睡眠，睡眠应比平时多1-2个小时，至少保证8小时，因失眠容易引起内分泌紊蛇们殊乱，因此容易发生流产或早产。妊娠8个月俗崭，应当保证足够睡眠。
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其他回答
一晚上失眠对胎儿一般不会立即有重大的伤害。建议补充复合 维生素 和微量元素。白天可以打个小盹，补充精力。
晚上喝点牛奶。有助睡眠。放松心情
有可能是怀孕想的太多了或是压力大的原因，可以在平时保证心情舒畅不可以想太多了，可以在平时多休息一下不可以太累了，同时可以保暖好，