这个时候你的腿脚肿得件细劳更厉害了，但不要限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分。你径战可以多吃些粗纤维、半粗纤维的食品以便保持肠内水分平衡。令人惊奇的是，摄入的水分越多，反而越径吉能帮助你排出体内的水分。 查看原帖>>