有练习孕妇瑜珈的吗

  有练习孕妇瑜珈的吗以前我从未练习过瑜珈,现在26周,听一个朋友说练习孕妇瑜珈对顺产很有帮助,她已经顺利生产了一个宝宝.想问下姐妹们有怀孕后才开始练习的吗?怕掌握不好伤到宝宝
湛亦玉_tOfA    2014-09-24 03:34    

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教练可以知道孕妇在做这个动作时可能会出现什么危阶婚险，然后做相对应的保护措施，特别是摔倒、动作竞实电过伸，教练可以控制强度和时间。同时注意观察孕妇在做瑜伽过射筛程中的表情是否自然、呼吸是否平稳，只要出现不正常的状况，教练会及时采取保护措施，预防可能发生的危险。

郑停停   2015-02-15 17:52
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可以练，我两个多月的时候就已经开始练了，我的宝宝现在三个多月，我现在恢复得挺好的，不过，我建议你不要那么快 断奶 ，因为喂奶对恢复身材也有很大帮助

敖真仪_AHoq    2014-09-24 04:02

可以练，我两个多月的时候就已经开始练了，我的宝宝现在三个多月，我现在恢复得挺好的，不过，我建议你不要那么快断奶，因为喂奶对恢复身材也有很大帮助

脱从凝_6IyS    2014-09-24 03:57

可以练，我两个多月的时候就已经开始练了，我的宝宝现在三个多月，我现在恢复得挺好的，不过，我建议你不要那么快断奶，因为喂奶对恢复身材也有很大帮助

山忆安_TDns    2014-09-24 03:47

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