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胎儿发育好适当吃就行的。注意休息按时检查不能吃刺激的辣的食套勒布物，春天渐渐暖和了多散步呼吸新常掏鲜空气啊。搁震月子多休息恢复不好影响以后的
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怀孕了适当的吃水果还有坚果就可以了，也不用吃的太多的比较好的，平时可以多吃一些有营养的食物保证全面营养的，也可以好好休息一下不要太累了，
宝妈妈孕期的时候可以多吃点水果的啊，这个也对宝宝好好处的，宝妈妈要喜欢吃就多吃点，不喜欢吃也是不碍事的·呢。
坚果需要坚持吃，水果要根据产检结果而定