便秘和饮食有很大关系 我刚生完孩子那一段时间几乎没吃米饭 主要吃面条 粥 汤水为主 少量米饭 多吃蔬菜水果 多补水 不能吃热气的食物 痔疮的话医生教了我一个方法 就是每天无论是躺着还是坐着都可以暗自锻炼 用力收紧 尿尿的时候可以中断尿水 那个位置有一块肌肉 每天锻炼一百几十下 很快能好

坚持吃小米粥，烂面，蔬菜煮烂，少吃荤菜，多吃水果，多喝水，会好的噢

多吃的蔬菜，把苹果用热水泡后拿来吃，多喝水，不要吃太油腻的东西了

吃水果不顶用？你可以试一下一早上醒来洗漱完就吃水果，把香蕉放微波炉加热一下，把苹果热水煮一下，空腹的时候吃。