可以的，孕妈妈吃粗粮可以促进肠道蠕动的，防止孕期便秘，麦片特别是燕麦就是粗粮的。孕中期开始孕妈妈对钙的需求量也明显增加，可以多吃些含钙高的食物的。核桃中含有DHA可以促进宝宝大脑和视网膜发育的，不过您吃的这个属于食品，不保证吃了都能吸收，可以考虑额外的补充DHA和钙的哦！日常饮食中也可以多些核桃的哦...！希望帮到您。