把心情放平静，这是早孕的正常现象，只是每个人的情况有轻重的不同。一般是早上症状较为明显。可以试着少食多餐，饮食品种多样化。不要过于担心营养问题。 一般过一段时间以后，症状就会减轻，慢慢消除了。