亲，怀孕以后是非常容易便秘的，亲平时要多喝点水，多吃些新鲜蔬菜和水果，尤其是香蕉是有润肠通便的作用的，或者是喝点蜂蜜水，都是有助于缓解便秘的。最重要的是要养成按时排便的习惯的。