孕期营养很重要，但要以营养均衡为标准，决不能只想着增肥，猛吃猛喝的方法是不对的。一般孕妇在妊娠中期即第13周开始的时候，随着胎儿的生长，生理的调整，孕妇开始大量的摄取食物，体重会明显的增加。建议在产检的时候根据临床医生的建议制定合理的饮食计划及营养食谱。