虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是极好的食物，虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。整个怀孕期都可以吃虾的。可是油焖大虾比较油腻且油炸过的，吃多了可能会上火，宝妈尽量少吃点。