这个作为心理疾病中神经症的一种，已经不可能像心理亚健康状态的人们那宰破样通过自我调节而缓解了。即使是通过行为抑制来达到表面上的缓解， 在适当的机会，还是有可能以其他的方式出现的。 三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。 思维迟缓就是自否躬然觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可 如担心被人知道的异样眼神，也可以选择网络心理咨询。这样通对方不知道任何信息，压力才饥某会小一些，从而容易接受。 可以百度HI或我用户资料的扣群进一步交流 思吾留，要吾留，思伞