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建议你在备孕阶段的三个月糟柿脂脑剪内每天坚持服用叶酸，一直服洞炼用到怀孕满三个月为止。另外就是在备孕阶段要保持良好的生活习惯跟心态，这对后期怀孕后胎儿的发育也很重要喔。
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未怀前三个月吃叶酸，怀上后吃三个月的叶酸片，然后定期检查
我是建议你，网上有买排卵试纸的，你月经结束了，就好用排卵试纸测，什么时候是两道特别深的杠，就表述你12小时内快要排卵了，这个时候ML，受孕几率大的。
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