推荐回答
这些要分开补,一起补暖缘的话反而吸收不好禁吉 补钙可以吃成人迪巧,因为这个我吃过的,效果不错,安全性也很强. 其他的我没缺过也没助锅串补过.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这些东西要缺什么补什么，不缺的话补反而不好，我怀孕的时候就只吃了成人迪巧的钙片，效果还挺不错的，如果都缺也要一样一样补
动物的内脏，如猪肝。也含丰富的锌,还有多吃含维生素C的新鲜蔬菜和水果,帮助铁的吸收 多喝牛奶，经常到户外活动有效合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收
吃含铁丰富的食物动物血,猪肝.猪肝也含丰富的锌,还有多吃含维生素C的新鲜蔬菜和水果,帮助铁的吸收 多喝牛奶，经常到户外活动有效合成维生素D，维生素D能促进钙的吸收
海带